小S因胖達(dá)人事件狂吃暴肥7公斤 吃地瓜6個(gè)月減肥

　　圖片來源：大公網(wǎng)

　　據(jù)香港大公網(wǎng)報(bào)道，小S2014年因老公許雅鈞和公公許慶祥深陷胖達(dá)人官司，連帶讓她形象、事業(yè)受到波及，因此�？看蟪约倝夯蚪杈茲渤睿瑳]過多久體重就暴增7公斤。不過，她后來受了一場刺激“頓悟”，下定決心減肥，調(diào)整早餐內(nèi)容，順利瘦回原本42公斤的苗條身材。

　　據(jù)報(bào)道，小S坦言當(dāng)時(shí)因?yàn)樾那榈吐洌�多靠大吃減壓，錄影便當(dāng)一定吃光，晚上回家還會(huì)和老公小酌，后來體態(tài)逐漸發(fā)福，連老公許雅鈞在家都叫她阿肥。不過，她依舊毫不在意，直到某次參加聚會(huì)，被一名貴婦笑虧“越來越像歐巴�！�，才驚覺不可以再放縱口腹之欲，下定決心減肥。

　　小S透露，減重期間早餐固定吃“咖啡配半顆地瓜”，午晚餐固定吃5分飽，盡量避開面包類食物，有淀粉的食材也會(huì)減半食用，有時(shí)一餐就用“雞湯配輕食”打發(fā)，且絕對不碰甜食和含糖飲料，運(yùn)動(dòng)前后補(bǔ)充優(yōu)酪乳，因?yàn)檫@樣有助美化肌肉線條。此外，她每周固定上2次健身房，每次都花1小時(shí)進(jìn)行心肺和核心訓(xùn)練，持之以恒過了6個(gè)月，終于順利甩掉7公斤肥油，從49瘦回42公斤。