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      今日春分:春雨潤京氣溫降6℃ 預(yù)計空氣質(zhì)量將改善

      2017年03月20日 15:58:52  來源:北京晚報
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        今天18時29分將迎來春分節(jié)氣。北京市環(huán)保監(jiān)測中心上午表示,昨天夜間到今天早晨,受偏東風(fēng)影響,本市污染物濃度呈緩慢下降的趨勢,但目前空氣質(zhì)量依舊為重度污染級別,今天中午前后隨著擴(kuò)散條件好轉(zhuǎn),空氣質(zhì)量會有比較大的改善。

        空氣 明天質(zhì)量良好

        上午8時監(jiān)測數(shù)據(jù)顯示,北部郊區(qū)的污染程度要高于城區(qū)和南部郊區(qū),城六區(qū)PM2.5濃度為176微克/立方米,西北部郊區(qū)PM2.5的濃度最高,為226微克/立方米。專家表示,這是典型的污染物區(qū)域傳輸,然后在山前堆積形成的結(jié)果。預(yù)計今天全市整體空氣質(zhì)量為輕度污染,明天空氣質(zhì)量良好,周三、周四空氣質(zhì)量為輕度到中度污染。

        隨著冬季工業(yè)企業(yè)錯峰生產(chǎn)結(jié)束,鋼鐵、水泥、鑄造和平板玻璃等行業(yè)恢復(fù)生產(chǎn),導(dǎo)致污染物排放量大幅增加。為此,3月15日至18日,環(huán)保部會同北京、天津等環(huán)境保護(hù)部門組成的18個督查組,繼續(xù)開展2+16個重點城市大氣污染治理工作專項督查。同時,鼓勵全社會對發(fā)現(xiàn)的環(huán)境違法行為,及時撥打環(huán)保部環(huán)保熱線“010-12369”舉報。

        天氣 本周將有兩場雨

        受東移高空槽影響,今天白天本市大部分地區(qū)有小雨或零星小雨天氣,其中西部和北部地區(qū)的降水相對平原地區(qū)更為明顯。

        今晨京城的能見度不好,城近郊區(qū)的能見度在3到4公里,東部和南部地區(qū)為2到3公里,下午隨著偏東風(fēng)持續(xù),能見度將有所好轉(zhuǎn)。

        根據(jù)最新的氣象資料分析,本周周一到周五的天空云量較重,以多云到陰為主,能見度總體不佳,且有兩次降水天氣過程,分別在今天(周一)白天,周四夜間到周五白天。

        氣溫 本周五達(dá)最低值

        昨天南郊觀象臺的最高氣溫是18.3℃,今天由于云層阻擋,太陽光照弱,氣溫上升速度非常緩慢,預(yù)計今天的最高氣溫在12℃上下,比昨天有了6℃的下降,戶外感覺陰冷,外出請注意保暖,謹(jǐn)防感冒。

        另據(jù)預(yù)測,未來一周,本市將迎來一次降溫天氣過程,其中周五氣溫將達(dá)到此次降溫過程的最低值,白天的最高氣溫預(yù)計只有5℃,夜間最低氣溫將達(dá)到冰點。

        雙休日期間有股冷空氣南下影響本市,將有四級左右北風(fēng),天空轉(zhuǎn)晴,大氣透明度徹底改善,氣溫將顯著回升。本報記者 張航 孫樂琪

        通訊員 椒陵 J245 J067

        節(jié)氣養(yǎng)生

        不減衣 運(yùn)動適度

        春分民間素有“春不減衣,秋不戴帽”之說。這種說法是有一定道理的:冬季轉(zhuǎn)入初春,氣溫變化又大,過早減掉冬衣,一旦氣溫下降,就難以適應(yīng),會使身體抵抗力下降。因此,建議不要過早減掉冬衣。

        春分是一年中陰陽平衡、晝夜平分、寒熱各半時期,養(yǎng)生該順應(yīng)天時,追求人體陰陽平衡。陰陽失衡的外在表現(xiàn)就是寒熱偏盛,因此要忌大寒大熱,講求平和,使身體達(dá)到營養(yǎng)平衡。不是這個季節(jié)的蔬果最好不要吃,而春分時節(jié)的時令菜有芥菜、春筍、豌豆尖、芋頭等。飲食上要避免偏熱、偏寒、偏升、偏降,可通過食材搭配改變食物的偏性,比如烹調(diào)魚、蝦、蟹等寒性食物時,要佐以蔥、姜、酒、醋類溫性調(diào)料,防止菜肴性寒偏涼。

        春分運(yùn)動要堅持適度原則,劇烈的運(yùn)動會導(dǎo)致汗出過多,從而導(dǎo)致津液的大量丟失,損傷人體正氣。

        東城中醫(yī)醫(yī)院 姜素英J146

      [責(zé)任編輯:張曉靜]

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