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“什么刀槍我都耍得有模有樣”周杰倫《雙截棍》里這句歌詞是對(duì)家住長(zhǎng)沙縣山水茗園小區(qū)的廖素玉老人的真實(shí)寫(xiě)照。這位85歲的老人30年來(lái)每天堅(jiān)持練習(xí)武術(shù)，風(fēng)雨不歇，鄰居說(shuō)：“每天早上，她成了小區(qū)的一道風(fēng)景。”
自學(xué)成材，習(xí)武30年
“剛開(kāi)始接觸武術(shù)的人，要練好基本步行，可以通過(guò)五步拳來(lái)練習(xí)，把弓、馬、撲、虛、歇五種基本步型練扎實(shí)、穩(wěn)健。對(duì)日后無(wú)論從事競(jìng)技武術(shù)還是傳統(tǒng)武術(shù)方面都會(huì)有極大的幫助。”一見(jiàn)到廖素玉老人，她就向記者介紹起練武之道來(lái)。
廖素玉告訴記者，自己以前曾在公安局工作過(guò)，退休后閑得不習(xí)慣，就找了一些武術(shù)方面的書(shū)籍自學(xué)自練起來(lái)。鄰居羅女士告訴記者，廖素玉老人“是有真功夫的”，30年練武術(shù)，會(huì)拳法，會(huì)劍術(shù)，會(huì)刀，會(huì)太極，有十幾種技藝，“有一身精銅鐵骨了。”
身心受益，八旬從未生病
廖素玉老人堅(jiān)持每天早上5時(shí)起床，洗完臉就帶著兵器和水，到小區(qū)廣場(chǎng)練習(xí)兩小時(shí)。晚上九點(diǎn)鐘就睡，睡前會(huì)練習(xí)兩個(gè)小時(shí)舞蹈。有時(shí)候半夜醒來(lái)，也會(huì)坐在床上打坐半小時(shí)然后再繼續(xù)睡覺(jué)。她說(shuō)，睡前稍作活動(dòng)特別有助于睡眠。
