假期余額兩天，別忘這些健康提醒

　　往年，假期里吃倒喝倒進(jìn)醫(yī)院的不少，近年來疾病也有些新情況。醫(yī)生提醒，長假“余額”還有兩天，返程高峰也即將到來，市民抓住假日的“尾巴”，也別忘了這些健康提醒。

　　旅途顛簸,腰疼的人多了

　　“長距離旅行，確實(shí)要給大家的腰提個醒。”南京市第一醫(yī)院骨科孫強(qiáng)主任醫(yī)師告訴記者，長假期間，科室還加班為兩位骨折患者做了手術(shù)。兩人都是五六十歲的年紀(jì)，因?yàn)楣琴|(zhì)疏松的關(guān)系，稍微扭了一下就發(fā)生了骨折，需要手術(shù)來解決。“現(xiàn)在很多人都有腰椎間盤突出的狀況，乘坐交通工具持續(xù)震動，會對脊柱產(chǎn)生連續(xù)不斷地沖擊，加重腰疼的情況。”所以在返程高峰之后，也會出現(xiàn)腰痛患者增多的情況，建議必須長時間乘車的患者，路途中最好每隔1到2小時，離開座位活動一下，或是做一些雙臂動作，舒展一下身體。

　　親近自然,小心野蜂叨擾

　　“網(wǎng)紅”粉黛亂子草正值賞花期，還有向日葵等各色花田，長假里，朋友圈刷屏的美景數(shù)不勝數(shù)。但出門親近自然，也會有意想不到的意外情況，南京各大醫(yī)院近期就收治了不少被野蜂蜇傷的患者，有的甚至有性命之虞。

　　江蘇省中醫(yī)院急診科李津金副主任醫(yī)師提醒，每年夏秋兩季是馬蜂的活躍時期，特別是每年9-11月份是馬蜂的繁殖期，馬蜂對外界的驚擾變得異常敏感，所以對人的攻擊性也變強(qiáng)。每年從驚蟄開始一直到國慶之后醫(yī)院都要收治大量的毒蛇、毒蟲咬傷病人。

　　馬蜂對鮮艷的顏色、人的汗味、酒味，帶有甜味、香味或者特殊氣味的物品極其敏感。市民外出一定要記住，千萬不能“惹”上馬蜂以及毒蛇、毒蟲。如果不幸“中招”，不要恐慌，要及時到醫(yī)院治療。如果被馬蜂蜇傷后尾刺還在傷口里面，可以用鑷子或針尖將其挑出，不可以去擠壓傷口，以免毒液的擴(kuò)散，也可用弱酸性的液體進(jìn)行中和，比如食醋或者檸檬涂擦傷患的部位可以進(jìn)行止痛消癢。

　　各種刷屏,刷得眼睛遭殃

　　趙女士平時工作忙還得帶娃，日常空閑時間不多，趁著長假，一下惡補(bǔ)了之前霸屏的電視劇，每部還都是七八十集的長篇，幾天下來眼睛不舒服了，趕緊到醫(yī)院來就診。

　　近年來，每到假期爆棚的還有眼科，記者從南京各醫(yī)院了解到，眼科患者以中小學(xué)生居多，還有部分成年患者，以用眼過度導(dǎo)致的眼干、視物模糊為主。中大醫(yī)院眼科張瑞主治醫(yī)師介紹說，目前電子產(chǎn)品越來越多，電視、平板電腦、手機(jī)等功能也越來越強(qiáng)大，這些產(chǎn)品如果過度使用，必然對視力產(chǎn)生影響，特別是孩子，自制力差，更應(yīng)有節(jié)制。長假尚未結(jié)束，用眼也要克制，同時注意規(guī)律作息，順利過渡到上班的節(jié)奏來。（記者 楊彥）