怎么玩才健康 玩什么才恰當（民生三問·網(wǎng)絡游戲防沉迷③）
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網(wǎng)絡游戲防沉迷，怎么做才能有效且長效？專家建議，家長不宜向孩子灌輸“玩游戲是罪惡”的觀念，而應該幫助孩子提升自制力。游戲公司除了設置“一鍵禁玩”及“限額消費”等功能，還應該制定方案，使青少年遠離不良內(nèi)容。社會給予引導、家長言傳身教、游戲公司開發(fā)優(yōu)質(zhì)內(nèi)容、相關(guān)部門承擔監(jiān)管責任，才能形成完整、有效的閉環(huán)。
游戲有魅力，孩子易沉迷。家長、社會和游戲公司，應該如何看待、對待游戲？防止青少年沉迷網(wǎng)游，各方能采取哪些措施？我們采訪了游戲公司、相關(guān)學者和專家，探討游戲成癮的解決路徑。
問 指導孩子玩網(wǎng)游時如何不影響親子關(guān)系？
問：青少年使用網(wǎng)絡有哪些特征？為什么會出現(xiàn)沉迷網(wǎng)游的情況？
中國青少年宮協(xié)會兒童媒介素養(yǎng)教育研究中心主任張海波：現(xiàn)在的青少年是數(shù)字時代的原住民，玩網(wǎng)絡游戲是他們的基本娛樂方式。
從5歲到14歲，青少年在接觸網(wǎng)絡的過程中存在“三級跳”的規(guī)律：5歲左右，還沒上學，但可能已經(jīng)接觸了網(wǎng)絡，網(wǎng)絡游戲已經(jīng)成了生活的一部分；10歲左右，青少年不僅會通過網(wǎng)絡進行搜索，也會參與社交、表達自己；14歲左右，網(wǎng)絡已是生活中密不可分的工具，有些青少年的“網(wǎng)絡數(shù)字化能力”甚至已超過父母。
青少年沉迷網(wǎng)絡游戲，往往是因為親子關(guān)系存在四類問題：一是“不了解”，即父母不了解孩子在網(wǎng)上干什么；二是“差關(guān)系”，即父母在線上和線下都沒有跟孩子建立良好的親子關(guān)系；三是“缺引導”，即父母放任孩子玩網(wǎng)絡游戲；四是“壞示范”，即父母自身也沉迷。
問：對于孩子玩網(wǎng)絡游戲，家長采取的應對方式有哪些？正確做法又是什么？
張海波：現(xiàn)代家庭中有兩個常見場景：一是“網(wǎng)絡爭奪戰(zhàn)”，家長把持網(wǎng)絡的控制權(quán)，絕對不讓孩子接觸網(wǎng)絡游戲；二是“電子保姆”，直接把手機、網(wǎng)絡扔給孩子。實際上，過度控制和過度放縱，都不是真正的教育，而且都容易加重青少年對網(wǎng)絡游戲的沉迷。
至諾科技游戲制作人李濤：我認識一位家長，狠狠教訓過他玩游戲的兒子，導致孩子現(xiàn)在一聽“游戲”倆字就緊張，可別人玩的時候，孩子卻還是忍不住偷看。
我認為，家長不宜向孩子灌輸“玩游戲是罪惡的”這種觀念。過于剛性的管理，反而會使青少年更傾向于通過網(wǎng)絡游戲減壓。父母應當幫助孩子選擇適合的游戲，建立孩子對高品質(zhì)網(wǎng)絡游戲的審美。幫孩子挑選高品質(zhì)的游戲，首先可以關(guān)注游戲年齡分級標準，其次可以通過家長自己簡單試玩，再就是參考媒體、網(wǎng)友的評測與推薦。知己知彼，才能把握主動權(quán)。
北京師范大學“游戲研究與游戲化實踐”課程講師劉夢霏：游戲，本質(zhì)上是一種由規(guī)則引導的意義體系。“遵循規(guī)則去解決問題，即可得到一些獎勵和反饋”——這個原則，同樣可以用到現(xiàn)實中。在孩子接觸游戲之前，家長可以進行協(xié)商、引導，并訂立規(guī)矩，讓孩子在這個過程中表現(xiàn)主動性和自制力。
慕尼黑大學教育學、心理學、藝術(shù)史博士高璇：對待網(wǎng)絡游戲，家長應該做到下面幾點：第一，建立清晰的規(guī)則。家長必須知道孩子在玩什么，并明確在哪玩、何時玩、玩多久。第二，做孩子的榜樣，家長自己不能去當沉迷者。第三，為孩子提供和現(xiàn)實生活連接的機會。心理學認為，現(xiàn)實感是衡量心理狀態(tài)是否健康的重要標準。國外有些家長自發(fā)組織各種運動協(xié)會，家長輪流負責上課。這種做法，不僅創(chuàng)造了父母陪伴孩子的機會，也為孩子提供了現(xiàn)實中的社交圈子。目前，國內(nèi)也有很多家長加以借鑒，比如組織孩子們?nèi)ヅ郎健⒔加蔚取５谒模议L要高質(zhì)量地陪伴孩子。高質(zhì)量，要求高度關(guān)注、有所回應，但不過多干涉孩子，給予孩子充分的自由度，和孩子保持良好的溝通。
問 網(wǎng)游出品方在供給端如何把管控做到位？
問：在游戲設計上，游戲公司應該承擔哪些責任，避免對青少年造成不良影響？
劉夢霏：在游戲開發(fā)初期，游戲公司應該針對性地關(guān)懷青少年玩家，從視覺、文化、體驗等角度考慮青少年的需求。此外，應該制定面向青少年玩家的相關(guān)預案，比如怎樣讓青少年遠離不良玩家、不良語言和思想等。
游戲內(nèi)容上，也可以通過一些規(guī)則來進行引導。如果玩家有色情、欺凌方面的表現(xiàn)，游戲機制上應該加以嚴厲懲罰。當青少年玩家正當?shù)剡M行社交、完成合作時，可以在游戲數(shù)值等方面給予獎勵；反之，如果在游戲中出現(xiàn)惡劣行為，就可以把玩家“發(fā)配”到特定空間，限制其游戲自由。要重新回歸正常空間，則需要學習社區(qū)規(guī)范、通過答題測驗等。
要引導游戲玩家，就應該運用游戲本身的規(guī)則和機制，盡量尊重玩家的話語體系、主觀能動，避免霸道的家長式作風。
問：防止青少年沉迷網(wǎng)絡游戲，游戲公司可以采取哪些措施？
騰訊成長守護平臺總監(jiān)鄭中：2017年初，騰訊推出成長守護平臺，家長可通過該平臺綁定孩子的游戲賬號，進行查詢、提醒、設置時段、一鍵禁玩及限額消費等操作。截至今年7月，約878萬個賬號綁定成長守護平臺。
成長守護平臺分兩個模式：2017年推出超級家長模式，其本質(zhì)是監(jiān)督查看的管控工具；今年將推出Weteam模式，一方面促家長以身作則，另一方面促孩子履行約定，獲得激勵。希望能通過這種模式培養(yǎng)相互信任、正向激勵、寓教于樂的親子關(guān)系。
為了防止青少年在網(wǎng)絡游戲中非理性消費，騰訊推出了未成年人游戲消費提醒功能。如果用戶在近30天的累計消費達到300元，騰訊將提醒其支付賬戶所有人。
目前，騰訊公司已與北京大學教育學院、中央美術(shù)學院、美國弗吉尼亞功能游戲研究院、中國科學技術(shù)協(xié)會等國內(nèi)外學術(shù)科研機構(gòu)合作，探索利用網(wǎng)絡游戲豐富教育模式的路徑，為青少年構(gòu)建健康積極、安全可靠的網(wǎng)絡游戲空間。
問 怎樣在趨利避害的原則下更好駕馭網(wǎng)游？
問：不少家長都知道戒網(wǎng)癮機構(gòu)，有的還把孩子送了過去。這類機構(gòu)靠譜嗎？
劉夢霏：許多戒網(wǎng)癮機構(gòu)的專業(yè)資質(zhì)是比較可疑的。盡管世界衛(wèi)生組織發(fā)布的最新一版《國際疾病分類》中，游戲成癮列入精神疾病。但這并不代表那些戒網(wǎng)癮機構(gòu)就“先天”具有合法性。就連對于“網(wǎng)癮”的界定，這些戒網(wǎng)癮機構(gòu)的標準都未必相互一致、足夠權(quán)威。
有案例表明：把孩子送進某些戒網(wǎng)癮機構(gòu)，會對親子關(guān)系造成永久性傷害。孩子回家后，對家長的信任會大打折扣，親子關(guān)系可能會變得非常冷漠甚至劍拔弩張。
問：對于網(wǎng)絡游戲，到底該怎么看、怎么做，才能長效地防控沉迷？
張海波：對于網(wǎng)絡，應當秉持“趨利避害”的理念：既不能把網(wǎng)絡視為洪水猛獸，也不能對風險聽之任之。家長應該通過主動引導，讓網(wǎng)絡“為我所用”，使其成為娛樂、學習、日常生活的好幫手，成為表達自我、參與社交的途徑。
劉夢霏：中國已經(jīng)有幾億游戲玩家。既然玩家規(guī)模已經(jīng)達到如此量級，那么要解決相關(guān)問題時，就需要充分調(diào)研，了解實際狀況后再有針對性地找方案。
對于網(wǎng)絡游戲，家長、學校及社會不能只看到其可能帶來的負面影響。學校給予引導、家長言傳身教、游戲公司開發(fā)優(yōu)質(zhì)內(nèi)容及防沉迷機制、相關(guān)部門承擔制定規(guī)則及監(jiān)管的責任，這樣才能形成完整、有效的閉環(huán)。
《 人民日報 》（ 2018年09月05日 15 版）
