臺北女性去年自殺死亡率大增 專家提"2不2要"紓壓

　　據臺灣衛生主管部門5日披露的數據顯示，2011年臺北市25歲到44歲青壯年的自殺死亡率比上年增加12.9%，其中女性自殺死亡率增幅為22.7%，遠高于男性的7.32%。

　　許多職業婦女因身兼上班族、妻子、母親等多重角色，常會感覺壓力多到頭痛，但因為忙工作、忙家庭而忽略了自己的情緒反映，在長期承受巨大身心壓力之下，已經成為自殺的高危險群。

　　臺北市衛生局5日指出，根據臺北市去年收集的25歲至44歲的一千多筆女性企圖自殺通報者的資料分析顯示，女性因感情因素自殺占30%，因與家人間感情因素自殺者占14%，而夫妻問題則約占11%。

　　臺北市政府自殺防治中心提出，女性朋友在面對家庭、婚姻、職場等壓力時，應謹記“2不2要”守則，即不過度自我要求、不過度疲勞倦怠、要維持社會網絡、要珍視自我需求。

　　相關心理咨詢師指出，若強烈的情緒持續超過一個月，或是無法安靜下來傾聽自己時，應向專業人員尋求協助，找出問題根源。 (記者 楊杰 陳立宇)

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[責任編輯：李帥]