春節(jié)年假胖一圈 臺(tái)灣減肥班生意火爆

　　中新網(wǎng)2月21日電 據(jù)臺(tái)灣《聯(lián)合晚報(bào)》報(bào)道，臺(tái)灣年假即將結(jié)束，大多數(shù)民眾就要開(kāi)始上班，卻赫然發(fā)現(xiàn)自己肥了一圈，只好趕緊打電話或上網(wǎng)報(bào)名參加醫(yī)院減肥班，讓各大醫(yī)院減肥班生意火爆，有醫(yī)院還打算另開(kāi)新班因應(yīng)。

　　營(yíng)養(yǎng)師許美雅指出，開(kāi)辦的成人體重控制班，每期2個(gè)月，一年約開(kāi)4到5個(gè)班次，每班招收10人上下。今年3月4日新開(kāi)的班，有意報(bào)名者暴增一倍以上，只因春節(jié)過(guò)后，不少人都肥了一圈，非得把中廣身材變瘦不可。

　　臺(tái)安醫(yī)院及臺(tái)北市內(nèi)湖運(yùn)動(dòng)中心也分別在年后推出減肥活動(dòng)，一起向脂肪宣戰(zhàn)。臺(tái)安醫(yī)院推出的代謝享瘦班，以該院最富盛名的“新起點(diǎn)飲食”為賣(mài)點(diǎn)，強(qiáng)調(diào)少油、少鹽、少糖、少熱量及多膳食纖維，再加上生活、身心靈的探索與個(gè)人成長(zhǎng)，吸引不少胖哥胖妹青睞。

　　許美雅強(qiáng)調(diào)，減肥沒(méi)有訣竅，只要少吃、多運(yùn)動(dòng)，再加上永不止息的恒心毅力即可，但大多數(shù)人往往撐不了幾天而失敗。相較下，減肥班可藉由同儕及營(yíng)養(yǎng)師的監(jiān)督力量，不斷鼓勵(lì)自己：“加油！我一定可以做到！”一個(gè)班次下來(lái)，通常可以甩掉3到5公斤肥肉，曾有個(gè)學(xué)員甚至狠狠瘦了12公斤。

　　年前參加臺(tái)安醫(yī)院代謝享瘦班的思慧在該院網(wǎng)站分享心得表示，她曾胖到爬幾層樓梯就喘個(gè)不停，站上磅秤一看，體重竟飆破100公斤大關(guān)，嚇得她立即戒掉吃宵夜及垃圾食物的習(xí)慣，每天健走并改吃清淡飲食，不到半年即拋掉12公斤肥肉，不僅爬樓梯不再那么喘，氣色也明顯變好。

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[責(zé)任編輯：王賽賽]