校園不妨恢復晨跑課

      時間:2014-11-14 19:22   來源:中國臺灣網

        讀了現代快報11月13日社評《校園足球規劃好,還得落實好》,讓我覺得校園恢復晨跑課很有必要。

        在不下雨、無霧霾的天氣里,早晨特別是冬天早晨跑跑步,一天都感到暖和和的,渾身都是勁兒。其實,從小養成跑步的習慣,既能克服人的墮性,培育良好的早鍛養成,又能提高人的身體肌能素質,更能抵抗疾病,尤其是達到打通血脈、排出毒素的獨特效果。長期跑步的人身體素質明顯地較好,抗病能力也較強。

        不管是玩足球、籃球、乒乓球等,還是跑步、做操、跳繩、踢毽子等,只要有益于孩子們健康的活動,我們不妨多管其下,全民共舉,尤其倡導適合大多數的體育運動和健身形式,相互補充,兼收并蓄,普專結合,共達目標。在當下學習任務特別重,單獨安排活動,參與積極性不高的情況下,相比較,跑步是最簡便、易參與的活動,顛震、出汗且頭腦清醒有助記憶、豁然開朗等,真的希望學校能在早晨拿出10來分鐘時間,恢復晨跑,或許這是孩子們一生健康的福音。當然,如果下午放學跑、晚上跑,就得根據學生自身需求和天氣情況、生活條件自由選擇了。(中國臺灣網網友:練紅寧)

       。ū疚臑榫W友來稿,不代表中國臺灣網觀點)

      編輯:李杰

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